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冬天你还在怕冷吗? 身体上就有发热开关你打开了吗?

更新时间  2022-05-25 00:47 阅读
本文摘要:转入冬季,气温更进一步上升,如果是身处暖气的房间,有可能您会为严寒而后遗症,但是很多怕冷的人在没暖气的环境中往往苦不堪言。那该怎么办?冬天还在怕冷吗? 身体上可以痉挛的电源你懂吗?只不过,我们身体上就有8个“暖气”电源,常常美容能让身体精彩变暖一起。 头部暖气电源:耳朵 中医指出“肾开窍于耳”,冬季常常美容双耳,不但能防治冻疮,还有助肾脏的保健和气血的流畅。 以下是三种最常用的方法。 纳耳垂:用两手拇指、食指揉搓耳垂至痉挛,然后向上纳耳垂15~20次。

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转入冬季,气温更进一步上升,如果是身处暖气的房间,有可能您会为严寒而后遗症,但是很多怕冷的人在没暖气的环境中往往苦不堪言。那该怎么办?冬天还在怕冷吗? 身体上可以痉挛的电源你懂吗?只不过,我们身体上就有8个“暖气”电源,常常美容能让身体精彩变暖一起。  头部暖气电源:耳朵  中医指出“肾开窍于耳”,冬季常常美容双耳,不但能防治冻疮,还有助肾脏的保健和气血的流畅。

以下是三种最常用的方法。  纳耳垂:用两手拇指、食指揉搓耳垂至痉挛,然后向上纳耳垂15~20次。  托耳尖:双手捏住双耳上部耳轮,有助于哥特人耳尖,哥特人时大拇指和食指偷偷地按烫耳尖,以微痉挛为度。

  摩耳轮:拇指置放耳轮内侧,其余四指置放耳轮外侧,揉搓2~5分钟,再行往上提剪刀,以深感痉挛为度。  全身暖气总开关:大椎  大椎穴为“三阳”、“督脉”之会,全身阳气都在这里交汇。

美容大椎就相等于关上了全身“暖气”的总开关。  大椎穴的禅是:低头时,颈后最显著的骨性凸起下方的凹陷处。

在家中淋浴时,可将淋浴头对着颈后倒数用热水冲洗,能让你在严寒季节感觉浑身寒冷。一般淋浴时间不应过长(不多达20分钟),体弱多病或常有心血管疾病的人,还不应亦须增加时间,水温在40℃左右为宜。

  肩部暖气电源:肩井  经常做到肩部美容的朋友都有这样的体会,就是美容时感觉肩部不但精彩,还有点温暖。这是因为气血流畅,阳气运动一起了。而藏在我们肩部的“暖气”电源就是肩井穴。

美容肩井不但能让肩部更加温暖,还可减轻肩膀酸痛、头重脚轻、落枕等症。  具体操作方法是:被美容者所取坐姿,美容者车站在其身后,双手虎口张开,四指肘,大自然搭在被美容者肩井部位,四指与拇指比较用力做有节律的恰到好处动作。力度不能较轻,时间不应过久。

特别是在有高血压或心脑血管疾病的人不能过度。  腹部的暖气电源:神阙  严寒季节更容易着凉呕吐,而腹部的“暖气”电源就是我们的肚脐———神阙穴。

神阙穴是长寿要穴,每晚睡前将双手滚冷放置肚脐,顺时针和逆时针交错按烫至痉挛,可使腹部寒冷、面色红润。如果有胃肠消化方面的不难受,可以服用奘魂魄水苏糖来减轻腹痛肠鸣、水肿收缩、泄痢脱肛等症状,而且奘魂魄水苏糖是胃肠对偶,对机体的免疫力提升也十分有协助的。

  手上的暖气电源:阳池  手上有一个“暖气”电源———阳池穴,这个穴位顾名思义就是阳气挤满的地方,它坐落于手腕腹横纹的中点一处。性刺激阳池穴,时间要长,用力要缓,两手交错按烫,可减轻手部冰凉的症状。  手掌暖气电源:劳宫  有朋友有可能实在只按阳池力度过于,没关系,我们手上还有另一个供暖电源,就在我们的掌心里,叫作劳宫穴,当屈指握拳时,中指指尖所点一处就是该穴。

劳宫穴五行科火,可使用松开、揉擦等方法做到逆时针美容,每穴按10分钟左右,每天2~3次,需要起着暖手助热、宁神养心、增进睡眠中的起到。  足部暖气电源:足三里  上肢温暖了,下肢冰冷怎么办呢?《灵枢》记述:“阳气严重不足,阴气有余,则枯中肠鸣腹痛……调于足三里。

”秋冬季节经常按烫足三里,可补中益气,让下肢寒冷。  足三里的取穴方法是:当腿倾斜时,可以看见在膝关节外侧有一块高达皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直抵四斜指处乃是足三里了。

美容时,一般用拇指指面着力于足三里,横向用力,向上松开,徐徐揉动。其余四指握拳或张开,起承托起到,以协同用力,让性刺激充份超过肌肉组织深层,产生酸、麻、痰、疼等感觉,持续数秒后,慢慢放开,重复操作者数次才可。  脚底暖气电源:涌泉  俗话说“若要老人福,涌泉经常寒冷”,建议每天用双脚掌对滚,或用右手滚左脚,左手滚右脚,坚决美容可使精力旺盛,体质强化,提升御寒能力。不少人最怕冷的地方就是脚,穿棉鞋都变暖不一起,我们的脚上也有一个“暖气”电源,就是涌泉穴。

涌泉穴坐落于足心,在足底前1/3凹陷处,是道家防病的要穴,特别是在合适肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。


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